Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Jak zklidnit bouři emocí

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 28 bodů

Anotace knihy

Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře. Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti. Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.

Parametry knihy

• Plný název: Jak zklidnit bouři emocí
• Autor: Sheri Van Dijk
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788026220107
• ISBN: 978-80-262-2010-7
• ID: 42586796
• Nakladatelství: Portal, s.r.o.
• Rok vydání: 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---