Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Jak říct ne cukru

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 9 bodů

Anotace knihy

Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“

Parametry knihy

• Plný název: Jak říct ne cukru
• Podnázev: snadné tipy, které vám pomohou zříct se cukru
• Autor: Katherine Bassford
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788075086723
• ISBN: 978-80-7508-672-3
• ID: 33557665
• Nakladatelství: Lingea
• Hmotnost: 108 g
• Rozměry: 147 × 107 × 10 mm
• Datum vydání: 31. December 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---