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Le programme d’une diététicienne-tabacologue pour dire stop à la cigarette sans prendre de poids en 6 semainesArrêter de fumer sans prendre de poids est enfin à la portée de tous grâce à ce programme en 7 étapes, à réaliser en 6 semaines ou à son rythme. Bien plus qu’une consultation en tabacologie ou en diététique, ce guide pratique vous délivre toutes les clés pour comprendre les mécanismes complexes de l’addiction et vous préparer à vous défaire de la cigarette. Vous allez découvrir un programme pour vous accompagner pas à pas vers votre nouvelle vie sans tabac et sans kilos supplémentaires sur la balance. Vous y trouverez des conseils pratiques, des exercices de préparation mentale, 4 semaines de menus et 50 recettes adaptées à vos besoins et à vos envies.

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Plný název: J'arrête de fumer sans grossir
• Autor: Lefief-Delcourt, Doray
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Kniha
• Počet stran: 256
• EAN: 9791028526092
• ID: 39257509
• Hmotnost: 341 g
• Rozměry: 150 × 209 × 16 mm

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