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Více informací o knize Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

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Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cognitivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall'ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web... circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

Parametry knihy

• Plný název: Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie
• Autor: Brenda Hogan, Charles Young
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 96
• EAN: 9788857307817
• ID: 36813520
• Nakladatelství: Red Edizioni
• Hmotnost: 120 g
• Rozměry: 184 × 122 × 9 mm
• Datum vydání: 07. September 2017

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