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Více informací o knize In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma

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Anotace knihy

Mangia meglio e di piů, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi č il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensitŕ per bruciare il grasso in eccesso. "In forma in 15" ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.

Parametry knihy

• Plný název: In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma
• Autor: Joe Wicks, C. Ferrari
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 220
• EAN: 9788867023660
• ISBN: 8867023667
• ID: 15677262
• Nakladatelství: TRE60
• Hmotnost: 815 g
• Rozměry: 193 × 245 × 16 mm
• Datum vydání: October 2016

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