Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Hormonální dieta

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž "neviditelní dirigenti": metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenu se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a recepty na principu hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čas správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti" , které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a otázka, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Kuchařky a nápoje Diety

• Plný název: Hormonální dieta
• Podnázev: Jak ženy opravdu hubnou
• Autor: Detlef Pape, Anna Caveliusová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 188
• EAN: 9788025605738
• ISBN: 978-80-256-0573-8
• ID: 00112799
• Nakladatelství: Svojtka
• Hmotnost: 477 g
• Rozměry: 230 × 170 × 10 mm
• Datum vydání: March 2011

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---