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Více informací o knize HAZ COSAS DIFICILES

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Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades Durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconería y la ocultación de cualquier signo de debilidad. Steve Magness, científico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olímpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atención y crear espacio para emprender acciones reflexivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior. Los pilares básicos para desarrollar la resiliencia son cuatro: ? PILAR 1: Olvida la fachada y abraza la realidad. ? PPILAR 2: Escucha a tu cuerpo. ? PILAR 3: No reacciones, responde. ? PPILAR 4: Trasciende la adversidad. Con gran inteligencia y sabiduría, esta obra nos revela lo que en verdad implica ser resiliente. Basándose en el mindfulness, la psicología del deporte, la neurociencia, la psicología y la filosofía, el autor nos ofrece una hoja de ruta que nos ayudará a superar los retos de la vida y alcanzar un alto rendimiento que nos haga más felices, más exitosos y, en definitiva, mejores personas.

Parametry knihy

• Plný název: HAZ COSAS DIFICILES
• Autor: STEVE MAGNESS
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 320
• EAN: 9788411080828
• ID: 45210798
• Nakladatelství: Gaia Ediciones
• Datum vydání: 05. March 2024

Oblíbené z jiného soudku

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