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Ihr neuer Kompass für eine gesunde ErnährungUm sich im Dschungel der widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen und Food-Trends oft selbsternannter Experten zurechtzufinden, braucht man einen guten Kompass. Weltweit steht Harvard für höchste wissenschaftliche Qualität und größtes Renommee. Walter Willett ist langjähriger Harvard-Professor für Medizin, Ernährung und Epidemiologie und Mitautor der wohl bekanntesten Ernährungs-Studie, der vielzitierten Nurses' Health Studie. In diesem US-Bestseller, der nun endlich in deutscher Übersetzung vorliegt, zeigt er, wie einfach, alltagstauglich und köstlich gesunde Ernährung sein kann.Das wirksame Konzept für Gesundheit und ein langes Leben Ernährung im Alltag: wie Sie die besten Kohlenhydrate klug auswählen, Eiweißquellen optimal kombinieren, das Beste aus Gemüse und Obst für sich nutzen.Einfache und praktikable Schritte: Auf welche wichtigen Faktoren für ein gesundes und langes Leben Sie setzen sollten. Erstklassige Erkenntnisse: Welches Wissen über Ernährung wirklich gesichert ist, was Eintagsfliegen sind und warum nicht jede offizielle Ernährungsempfehlung Sinn macht.Wie gesünderes Essen im Alltag gelingt - spannend, verständlich, inspirierend.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung
• Autor: Patrick J. Skerrett, Benjamin Schilling, Ralf Pannowitsch
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 320
• EAN: 9783432114507
• ISBN: 3432114508
• ID: 37319665
• Nakladatelství: Trias
• Hmotnost: 776 g
• Rozměry: 240 × 171 × 23 mm
• Datum vydání: 12. January 2022

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