Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Handboek CrossFit

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt Dé nieuwe hype in de fitnesswereld CrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt. In dit boek kom je alles te weten over deze nieuwe fitnesstrend: - Van de basisprincipes van CrossFit® tot de juiste outfit en uitrusting voor je work-outs - Squats, push-ups, pull-ups, burpees en kettlebelloefeningen: de belangrijkste basisoefeningen worden in detail en met veel aandacht voor de correcte uitvoering beschreven - Workouts of the Day: in dit boek vind je een compleet uitgewerkt CrossFit® trainingsschema voor acht weken

Parametry knihy

• Plný název: Handboek CrossFit
• Autor: Marco Petrik
• Jazyk: Nizozemština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 112
• EAN: 9789044740714
• ISBN: 9044740717
• ID: 13348241
• Nakladatelství: Deltas Centrale uitgeverij
• Hmotnost: 347 g
• Rozměry: 225 × 178 × 12 mm
• Datum vydání: 15. June 2014

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---