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La gym d'entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d'exercices très variés, elle développe l'endurance, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Pour faciliter une pratique régulière, cet ouvrage propose une séance à faire chez soi, à son rythme et en toute sécurité. Il contient : Des conseils de pratiques - Une présentation des principaux axes de pratique de la séance - Une séance complète filmée et commentée par un professionnel

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Zařazení titulu Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Forme, beauté

• Plný název: Gym dynamique d'entretien - Livre + DVD
• Autor: Choque
• Jazyk: Francouzština
• EAN: 9791023000559
• ID: 35278074
• Nakladatelství: ELLEBORE
• Hmotnost: 269 g
• Rozměry: 167 × 197 × 15 mm
• Datum vydání: 26. February 2016

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