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Více informací o knize Fitness. Il manuale completo

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Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, dalle discipline piů tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte piů innovative degli ultimi anni come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Ogni disciplina č spiegata in maniera semplice ed esaustiva, con tanto di esercizi illustrati passo dopo passo, consigli sulle posizioni piů corrette e sulle varianti possibili. Un'intera sezione del volume č inoltre dedicata al Wellness, ai vari trattamenti rilassanti e ai percorsi benessere (aromaterapia, cromoterapia, danza terapia, docce emozionali ecc.), per affiancare all'allenamento del corpo un momento di cura di sé fondamentale per raggiungere un buon equilibrio psicofisico. Un volume agile e di facile consultazione che conduce senza sforzo a trovare la perfetta forma fisica.

Parametry knihy

• Plný název: Fitness. Il manuale completo
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 384
• EAN: 9788844045364
• ISBN: 8844045362
• ID: 15567060
• Nakladatelství: Giunti Demetra
• Datum vydání: April 2015

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