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Anotace knihy

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag die eigenen Trainingsresultate und Mahlzeiten eintragen, erledigte Tagesaufgaben abhaken und die persönliche Befindlichkeit festhalten kann. Notizzettel werden damit überflüssig. Alle Aufzeichnungen sind im Tagebuch gebündelt, das während der Challenge das Protokollieren erleichtert und nach deren Abschluss einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung ermöglicht.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Fit ohne Geräte
• Podnázev: Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 112
• EAN: 9783868836547
• ISBN: 3868836543
• ID: 09152092
• Nakladatelství: riva Verlag
• Hmotnost: 153 g
• Rozměry: 6 × 144 × 22 mm
• Datum vydání: 17. February 2015

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