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Anotace knihy

Yoga mit dem FaszienPLUS.§§Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.§§- Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas§- Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.§- Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Faszien-Yoga, m. DVD
• Podnázev: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
• Autor: Tasja Walther, Johanna Piglas
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 134
• EAN: 9783432100715
• ISBN: 343210071X
• ID: 02987653
• Nakladatelství: Trias
• Hmotnost: 517 g
• Rozměry: 232 × 221 × 20 mm
• Datum vydání: 17. August 2016

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