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Anotace knihy

Dieser Ratgeber von Boris Schwarz und Norbert Lochmann erklärt, was "Stress" überhaupt ist, welches die Haupt-Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann. Außerdem bietet er einen Überblick über verschiedene Techniken der Stress-Reduktion.§Den Hauptteil bildet ein ausführliches Trainingsprogramm mit Übungen für alle Körperpartien, die mit wenig Aufwand und kaum Geräten quasi überall durchgeführt werden können: ob zu Hause, im Hotel oder im Büro. Vorbereitungszeit ist nicht nötig und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Dabei findet jeder Leser das passende Level.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Sonstige Sportarten

• Plný název: Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich
• Podnázev: Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz
• Autor: Boris Schwarz, Norbert Lochmann
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9783613508361
• ISBN: 3613508362
• ID: 10936824
• Nakladatelství: pietsch Verlag
• Hmotnost: 407 g
• Rozměry: 211 × 171 × 10 mm
• Datum vydání: 29. September 2016

Oblíbené z jiného soudku

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