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Anotace knihy

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Entspannung für den Alltag
• Podnázev: Kompakt
• Autor: Volker Friebel
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 52
• EAN: 9783960390008
• ISBN: 3960390009
• ID: 12832590
• Nakladatelství: Edition Blaue Felder
• Hmotnost: 91 g
• Rozměry: 211 × 146 × 10 mm
• Datum vydání: 23. October 2015

Oblíbené z jiného soudku

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