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Více informací o knize El poder de la alimentación positiva : programa global para mantener su peso y vivir mejor

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Anotace knihy

¿Durante cuánto tiempo mantuvo su peso desde la última dieta? ¿No deja de pensar en comer todo aquello que le prohíben? Todos sabemos que hay que comer fruta y verdura, beber mucha agua, hacer ejercicio, pero, ¿de qué nos sirven realmente las dietas prescriptivas y las prohibiciones? Nos hacen adelgazar, sí, a costa de mucho sacrificio, frustración personal y el peligro de volver en poco tiempo a las andadas. La lectura de este libro le permitirá comprender definitivamente la raíz del problema del peso, que compromete importantes aspectos psicológicos y sociales, además de los puramente dietéticos. Su valor reside en ofrecer un programa global y definitivo: de información práctica y de guía para el desarrollo de la conciencia necesaria para identificar las razones de su exceso de peso, los beneficios de cambiar sus hábitos y la forma de hacerla de una vez por todas. Escrito por Amanda Wynne, experta en nutrición, y Alison Crawshaw, sometida a una dieta de adelgazamiento, el libro ofrece una combinación perfecta de rigor profesional y experiencia cotidiana personal, que no encontrará en otros libros de su género y que le invitamos a descubrir y disfrutar Esta obra ofrece .una nueva perspectiva para aquellos que quieran perder peso.

Parametry knihy

• Plný název: El poder de la alimentación positiva : programa global para mantener su peso y vivir mejor
• Autor: Alison Crawshaw, Amanda Wynne, Esther Gil San Millán
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 174
• EAN: 9788497351904
• ISBN: 8497351908
• ID: 13232566
• Nakladatelství: Editorial Amat
• Hmotnost: 328 g
• Rozměry: 220 × 160 mm
• Datum vydání: June 2005

Oblíbené z jiného soudku

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