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La preparación física adquiere cada día mayor importancia en las distintas modalidades deportivas y el Béisbol no está exento de ella. El entrenamiento de las capacidades físicas constituye una vía eficaz en el rendimiento deportivo, siendo la fuerza y la velocidad uno de los pilares fundamentales para alcanzar este propósito, siguiendo algunos de los principios y leyes, métodos, medios para el entrenamiento deportivo, así como conceptos y aspectos básicos de la técnica deportiva. El libro que presentamos le ofrece al lector, una amplia gama de ejercicios generales y especiales dirigidos al trabajo de la fuerza utilizando ejercicios de conversión de la fuerza general en fuerza útil, a través de las diferentes combinaciones del método Maxex, ordenamiento metodológico de los ejercicios de ABC de carrera y saltos pliométricos para el incremento de la velocidad en función del corrido y el robo de bases. Para ello, se exponen las edades óptimas para su entrenamiento, objetivos, dosificaciones, porcientos, volumen e intensidad, tipo de carga y tiempos de trabajo y descanso. Sugiriéndose los tipos de recuperación y los beneficios después de realizar este tipo de entrenamiento.

Parametry knihy

• Plný název: Entrenamiento de La Fuerza y La Velocidad En El Beisbol
• Autor: Alexis García Ponce de León, Luís Cortegaza, Luís Cortegaza
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 336
• EAN: 9783845498997
• ISBN: 3845498994
• ID: 06944244
• Nakladatelství: Eae Editorial Academia Espanola
• Hmotnost: 494 g
• Rozměry: 229 × 152 × 19 mm
• Datum vydání: 26. February 2014

Oblíbené z jiného soudku

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