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Der doppelte Abnehm-Turbo. HIIT (High Intensity Intervall Training), das Powerprogramm aus dem Profisport, ist eine Abfolge von schnellen, intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen. In Kombination mit der richtigen Ernährung wird der Stoffwechsel ebenso intensiv beschäftigt wie die Muskeln, was zum gezielten Abnehmen genutzt werden kann - ohne dabei an Muskelkraft zu verlieren. Dr. Dr. Michael Despeghel hat den optimalen Ernährungsplan zusammengestellt, bestehend aus Low Carb und ketogen (reichlich Eiweiß, hochwertige Fette, kohlenhydratarm). Neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen: es droht kein Leistungsabfall. Der Energielevel bleibt hoch. Mit zahlreichen Fotos, Grafiken und Rezepten.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Die Kraftstoff-Diät
• Podnázev: High-Intensity-Slimming: So aktivieren Sie die sechs besten Abnehmturbos
• Autor: Michael Despeghel
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9783442222049
• ISBN: 3442222044
• ID: 15468332
• Nakladatelství: Goldmann Verlag
• Hmotnost: 384 g
• Rozměry: 206 × 179 × 15 mm
• Datum vydání: 03. April 2017

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