Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Der Protein -Optimierer

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 46 bodů

Anotace knihy

Abnehmen, Muskeln & Immunsystem stärken, die geistige Leistung steigern - Protein-Power macht's möglich! Ist Fleisch tatsächlich ein Stück Lebenskraft? Macht Milch müde Männer munter? - Christian Dittrich-Opitz überprüft gängige Klischees zum Thema "Eiweiß" und sein Fazit ist: Nicht zu wenig Protein ist unser Problem, sondern eine schlechte Verwertung der Nahrungsproteine. Sie trägt sogar zu Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Arthrose und Herzinfarkt bei. Gute Proteinverwertung hingegen fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Der Protein-Kompass klärt wissenschaftlich fundiert, allgemein verständlich und mit zahlreichen Beispielen aus der Berufserfahrung des Autors auf über alle wichtigen Fragen zum Thema "Eiweiße" und liefert Praxistipps für Fleischesser, Flexitarier, Vegetarier, Veganer und Sportler sowie schnelle Protein-Power-Rezepte mit lebendiger Nahrung. Seit 30 Jahren prägt Christian Dittrich-Opitz als Ernährungsberater, Seminarleiter und Produktentwickler die ganzheitlich orientierte und wissenschaftlich fundierte Ernährungslehre mit. Beim Thema "Proteine" ergänzt er erprobte Ansätze durch Ergebnisse aktueller Studien, eine Liste der besten Proteinquellen, Protein-Power-Rezepte sowie zahlreiche Praxistipps. Die vier einfachen Schritte zur besseren Proteinverwertung: Intervallfasten, ausreichende Zufuhr von Verdauungsenzymen, lebendige Nahrung sowie die Optimierung der Körpertemperatur.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Essen & Trinken Gesunde

• Plný název: Der Protein -Optimierer
• Autor: Christian Dittrich-Opitz
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 155
• EAN: 9783862648290
• ISBN: 386264829X
• ID: 20628267
• Nakladatelství: Nietsch Hans Verlag
• Hmotnost: 241 g
• Rozměry: 215 × 133 × 17 mm
• Datum vydání: 31. July 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---