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Více informací o knize Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

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En esta obra se presenta un programa con el objetivo de ayudar a laspersonas a vencer la depresión y también lograr un bienestar emocional que nos permita ser más felices.El programa que se describe ha sido utilizado para el tratamientoespecializado de la depresión y se ha desarrollado y perfeccionado alo largo diez a?os. Las técnicas que se utilizan tienen una basecientífica sólida y una eficacia demostrada, y se han seleccionadoentre aquellas que han resultado ser más efectivas. Es un libro de estilo ameno y sencillo, con un marcado carácterpráctico y aplicado, en el que se presentan estrategias eficaces paramejorar nuestro estado de ánimo dise?adas para aplicar en nuestra vida diaria. Con la lectura de la obra iremos entendiendo qué es ladepresión y cómo podemos enfrentarnos a ella. Nos ayudará a recuperarla motivación, la capacidad de volver a disfrutar de la vida y amejorar nuestros hábitos de vida saludables. Nos ense?ará cómoeliminar nuestros pensamientos negativos y ser más optimistas yaprenderemos a relacionarnos con los demás de forma más positiva. Está dise?ado para ser aplicado en la vida cotidiana y por la personamás importante para realizar este cometido: la persona afectada. Elformato del libro permite al lector seguirlo donde y cuando quiera.Sin desplazamientos, sin tiempos de espera, siguiendo su propio ritmoy en el lugar y el momento del día que le resulte más fácil. Sunovedosa estructura permite ir avanzando paso a paso en el caminopersonal del cambio psicológico, de forma fácil y progresiva. Además,se proporcionan las tareas necesarias para el desarrollo de lasestrategias pautadas. Es, sin duda, un libro diferente que ofrece las mejores herramientasde la psicología para lograr una vida más satisfactoria.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Psicologia

• Plný název: Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9788436835779
• ISBN: 8436835778
• ID: 13036979
• Nakladatelství: Ediciones Pirámide
• Hmotnost: 259 g
• Rozměry: 230 × 160 mm
• Rok vydání: 2016

Oblíbené z jiného soudku

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