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Více informací o knize Das kleine Buch vom Meditieren

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Anotace knihy

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Das kleine Buch vom Meditieren
• Podnázev: 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
• Autor: Patrizia Collard, Jenny Römisch
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 96
• EAN: 9783453703599
• ISBN: 3453703596
• ID: 19317648
• Nakladatelství: Heyne
• Hmotnost: 134 g
• Rozměry: 153 × 106 × 6 mm
• Datum vydání: 04. October 2018

Oblíbené z jiného soudku

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