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Více informací o knize Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente

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Quando una situazione ci preoccupa, una persona ci irrita o un dolore fisico ci angoscia, in genere, siamo portati a intervenire sulle cause esterne, dimenticando che spesso la prima ragione di quel malessere è dentro di noi. La meditazione ci invita a "fare amicizia" con la nostra mente, a fare pace con noi stessi per riconoscere le vere cause delle nostre sofferenze e, allo stesso tempo, a individuare quello che davvero ci fa star bene. Per meditare, spiega l'autrice, non serve praticare strani rituali, non è neanche necessario ritirarsi sull'Himalaya o diventare monaci buddhisti, si tratta semplicemente di prendere del tempo per stare con noi stessi e questo si può fare ovunque e in qualunque momento.

Parametry knihy

• Plný název: Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente
• Autor: Pema Chödrön
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 186
• EAN: 9788866815778
• ID: 36834377
• Nakladatelství: Terra Nuova Edizioni
• Hmotnost: 260 g
• Rozměry: 205 × 150 × 14 mm
• Datum vydání: 16. September 2020

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