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Anotace knihy

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - endurance fondamentale, - interval training, - résistance, - outdoor training. Votre livre, votre coach, votre salle de sport

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Sports et loisirs

• Plný název: Cardio express
• Autor: Heimburger
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• EAN: 9782757604861
• ID: 34660773

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