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Více informací o knize Born to run. Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia visto

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Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua. I Tarahumara - "il popolo più gentile, più felice e più forte della terra" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni. Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone. Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta è quella vegetariana? E che più le scarpe da running sono ammortizzate più sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre è indossare le scarpe peggiori? E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocità a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?

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• Plný název: Born to run. Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia visto
• Autor: Christopher McDougall
• Jazyk: Italština
• Vazba: Kniha
• Počet stran: 400
• EAN: 9788804720003
• ID: 36749102
• Nakladatelství: Mondadori
• Hmotnost: 320 g
• Rozměry: 197 × 128 × 20 mm
• Datum vydání: 23. July 2019

Oblíbené z jiného soudku

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