Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Běhání

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 34 bodů

Anotace knihy

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Parametry knihy

• Plný název: Běhání
• Podnázev: na anatomických základech
• Autor: Patrick Milroy
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788027132768
• ISBN: 978-80-271-3276-8
• ID: 38734463
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 364 g
• Rozměry: 243 × 165 × 14 mm
• Datum vydání: 28. February 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---