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Anotace knihy

Das Autogene Training ist seit langen ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. In diesem Buch vermittelt Stephan Heinz strukturierte Anleitungen zur Durchführung von Kursen der Grund-, Mittel- und Oberstufe. Der Autor vermittelt darüber hinaus gezielte Übungen, die das Bewusstsein für das persönliche Potential sensibilisieren. Lassen Sie sich auf kreative Therapieansätze zur individuellen Stressreduktion ein. Dazu gehören bestimmte Affirmationen, Chakrameditationen und Gesundheitstipps. Erleben Sie selbst, wie das Übungsprogramm Sie aus dem Stress in die Balance und zu Ihrem inneren Kern führt. Das Buch besticht durch seinen präzisen Aufbau in Text und Grafik, die Übungen können direkt umgesetzt werden.

Parametry knihy

• Plný název: Autogenes Training
• Podnázev: Entspannt und zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung
• Autor: Stephan Heinz
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 110
• EAN: 9783839166178
• ISBN: 3839166179
• ID: 01801928
• Nakladatelství: Books on Demand
• Hmotnost: 141 g
• Rozměry: 210 × 148 × 6 mm
• Datum vydání: 11. October 2011

Oblíbené z jiného soudku

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