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Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss - Intervallfasten
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 174
• EAN: 9783927216723
• ISBN: 3927216720
• ID: 36719189
• Nakladatelství: Wort & Bild GmbH
• Hmotnost: 652 g
• Rozměry: 244 × 177 × 22 mm
• Datum vydání: 03. January 2022

Oblíbené z jiného soudku

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