Mohlo by se vám také líbit

Více informací o titulu Анатомия силовых упражнений

• Parametry titulu
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 56 bodů

Anotace titulu

Это издание уникально прежде всего своей формой подачи материала. Вам не придется листать страницы, делать закладки или выписывать нужные пункты на листочки. Его можно читать с любого места! А кое-что даже переделать по-своему — это решаете только вы. Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов. Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.

Parametry titulu

• Plný název: Анатомия силовых упражнений
• Autor: Ю.В. Дальниченко
• Jazyk: Ruština
• Počet stran: 32
• EAN: 9785171173807
• ID: 36386423
• Nakladatelství: АСТ
• Rok vydání: 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---