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Essere in forma e poter contare su muscoli sviluppati non significa soltanto aver un bell'aspetto, ma anche soddisfare i requisiti fondamentali di salute e benessere. Per farlo non è necessario andare in palestra. Nel mondo dello sport ogni giorno nuove tendenze dimostrano che la forma fisica non è appannaggio esclusivo dei centri fitness più attrezzati. La tonificazione non fa eccezione e nonostante sia indubbio che le macchine e gli attrezzi usati tradizionalmente possano essere estremamente efficaci, è altrettanto evidente che anche discipline come il calisthenics o il crossfit regalino a chi le pratica corpi prestanti e armoniosi. Ciò avviene perché esistono alcuni principi basilari dell'allenamento. comuni a pratiche sportive anche molto diverse tra loro, che garantiscono il raggiungimento di uno stesso risultato.

Parametry knihy

• Plný název: Anatomia & tonificazione senza attrezzi
• Autor: Guillermo Seijas
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 152
• EAN: 9788857308937
• ID: 36813608
• Nakladatelství: Red Edizioni
• Hmotnost: 620 g
• Rozměry: 270 × 209 × 13 mm
• Datum vydání: 04. September 2019

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