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La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna,pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.Descubre laconexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con basescientíficas explicadas para todos los públicos.?Tienes palpitaciones,ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tupropio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.- Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efectoinmediato.- Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad deesterilla.- Son simples y muy divertidos.La doctora ClaudiaCroos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amigaEmily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.Ejercicios posturalesingeniosamente simples contra el estrés emocional.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: ¡ADELANTE!
• Autor: DRA. CLAUDIA CROOS-MULLER
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 48
• EAN: 9788416895588
• ISBN: 8416895589
• ID: 20012832
• Nakladatelství: GRIJALBO
• Hmotnost: 249 g
• Rozměry: 174 × 162 × 12 mm
• Rok vydání: 2018

Oblíbené z jiného soudku

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