Kód: 39224896

Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)

Jazyk: Ruština
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 96
Nakladatelství: Эксмо, 2022
Více informací o knize

247 Kč

Skladem u dodavatele
Odesíláme za 19-28 dnů

Přidat mezi přání

Mohlo by se vám také líbit

Dárkový poukaz: Radost zaručena

Darujte poukaz v libovolné hodnotě a my se postaráme o zbytek.
Poukaz se vztahuje na celou naši nabídku.
Elektronický poukaz vytisknete z e-mailu a můžete ihned darovat.
Platnost poukazu je 12 měsíců od data vystavení.

Objednat dárkový poukaz Více informací

Více informací o knize Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)

Parametry knihy
Anotace
Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 25 bodů

Anotace knihy

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.