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Více informací o knize 52 Pequenos Cambios: Un Programa Para Ganar Salud y Felicidad Casi Sin Darte Cuenta

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aǜUn gran cambio requiere muchos cambios pequeños.aǝBrett BlumenthalCon mís de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con unarevolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, paravivir de forma mís saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuestocomer mejor, hacer ejercicio, dormir mís o reducir el estrésaǿ sinconseguirlo? Brett Blumenthal propone un enfoque distinto: dividirestos grandes objetivos en pequeños gestos, algunos tan sencilloscomo beber mís agua a diario o quitarse los zapatos al entrar encasa, para incorporarlos paulatinamente a nuestra rutina. Los cambiosse refieren a cuatro aspectos primordiales: dieta y nutrición, saludy prevención, bienestar mental y ecología. Ademís, cada una de laspropuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que reporta así como de trucos y consejos para llevarlo a cabo.En un año, casi sin advertirlo, el lector no solo habrí transformado su estilo de vida sino que estarí en forma, disfrutarí de buenasalud y habrí ganado en autoestima y consciencia.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: 52 Pequenos Cambios: Un Programa Para Ganar Salud y Felicidad Casi Sin Darte Cuenta
• Autor: BRETT BLUMENTHAL
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 448
• EAN: 9788479538453
• ISBN: 8479538457
• ID: 13116384
• Nakladatelství: URANO PUB INC
• Hmotnost: 617 g
• Rozměry: 224 × 150 × 30 mm
• Datum vydání: 01. January 2014

Oblíbené z jiného soudku

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