Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Trénink podle srdeční frekvence

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Trénink podle srdeční frekvence
• Podnázev: jak zvýšit kondici, vytrvalost, laktátový práh, výkon
• Autor: Declan Connolly
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 184
• EAN: 9788024740362
• ISBN: 978-80-247-4036-2
• ID: 00128697
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 318 g
• Rozměry: 240 × 169 × 11 mm
• Datum vydání: 15. May 2012

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---