Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Trening silowy bez sprzetu Tom 2

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 24 bodů

Anotace knihy

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, ktory od ponad dekady cieszy sie zainteresowaniem dziesiatek tysiecy czytelnikow w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na mase, sile i wytrzymalosc. Podaje szczegoly dotyczace tempa i rytmu wykonywania cwiczen, przerw miedzy seriami, treningow dzielonych. Sugeruje, jak postepowac, by przelamac okresy stagnacji w rozwoju, jak sie odzywiac, motywowac, a takze zadbac o zdrowie, tak by wysilek treningowy dzialal na nasza korzysc, a nie uszczuplal zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjasnia detale cwiczen zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupelnia je o kilka nowych.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Plný název: Trening silowy bez sprzetu Tom 2
• Autor: Olivier Lafay
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 312
• EAN: 9788372295163
• ISBN: 8372295166
• ID: 12910402
• Nakladatelství: Aha
• Hmotnost: 536 g
• Rozměry: 230 × 165 mm
• Datum vydání: January 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---