Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Technika Mindfulness

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Astrologie, esoterika, záhady Astrologie a horoskopy

• Plný název: Technika Mindfulness
• Podnázev: Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
• Autor: Gill Hasson
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 240
• EAN: 9788024752136
• ISBN: 978-80-247-5213-6
• ID: 00185372
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 291 g
• Rozměry: 210 × 147 × 14 mm
• Datum vydání: March 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---