Szybkosc i sila po 50-tce / Nejlevnější knihy
Szybkosc i sila po 50-tce

Kód: 12924744

Szybkosc i sila po 50-tce

Autor Joe Friel

Jezdzisz wyczynowo na nartach? Plywasz, jezdzisz na rowerze lub biegasz? A moze kochasz triatlon? Szybkosc i sila po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowcow wytrzymalosciowych, ktorzy chca byc szybcy przez nadchodzace lata ... celý popis


Momentálně nedostupné

Informovat o naskladnění

Přidat mezi přání

Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Informovat o naskladnění knihy


Souhlas - Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a zpracováním osobních údajů k obchodním sdělením.

Zašleme vám zprávu jakmile knihu naskladníme

Zadejte do formuláře e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, zašleme vám o tom zprávu. Pohlídáme vše za vás.

Více informací o knize Szybkosc i sila po 50-tce

Anotace knihy

Jezdzisz wyczynowo na nartach? Plywasz, jezdzisz na rowerze lub biegasz? A moze kochasz triatlon? Szybkosc i sila po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowcow wytrzymalosciowych, ktorzy chca byc szybcy przez nadchodzace lata. Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczac bycia coraz wolniejszym! Opierajac sie na wynikach najnowszych badan dotyczacych starzenia sie i formy fizycznej, Joe Friel - czolowy amerykanski trener sportow wytrzymalosciowych z ponad 30-letnim stazem - udowadnia, ze kazdy bez wzgledu na wiek moze z powodzeniem startowac w zawodach i jednoczesnie cieszyc sie pelnia zdrowia. Wyjasnia rowniez, jak zaplanowac trening, by odeprzec skutki uplywajacego czasu, wydluzyc sportowa kariere o cale dekady i z powodzeniem walczyc o zwyciestwo az do poznej starosci. W ksiazce Szybkosc i sila po 50-tce znajduja sie sprawdzone wskazowki dotyczace treningu o duzej intensywnosci, silowego i ogolnorozwojowego, a takze regeneracji oraz odzywiania. Odpowiada ona rowniez na typowe pytania sportowcow po 50-tce: . jak ludzkie cialo w roznym wieku reaguje na zmiany w treningu, . jak korygowac plany treningowe i co robic, aby uniknac przetrenowania . jak pozbyc sie tkanki tluszczowej i odzyskac gestosc miesni . jak ulozyc progresywny plan uwzgledniajacy trening, odpoczynek, regeneracje oraz starty w zawodach . jak w praktyce ocenic intensywnosc treningu oraz swoje postepy.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Sport

Oblíbené z jiného soudku



Osobní odběr Praha, Brno a 12903 dalších

Copyright ©2008-24 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaSoukromíCookies


Můj účet: Přihlásit se
Všechny knihy světa na jednom místě. Navíc za skvělé ceny.

Nákupní košík ( prázdný )

Vyzvednutí v Zásilkovně
zdarma nad 1 499 Kč.

Nacházíte se: