Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Strečink a trénink pro běžce Anatomie

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu. Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Lisa Purcell je redaktorkou a spisovatelkou zaměřující se na témata z oborů zdraví a fitness.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Plný název: Strečink a trénink pro běžce Anatomie
• Podnázev: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon
• Autor: Lisa Purcell
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 160
• EAN: 9788026411802
• ID: 13502064
• Nakladatelství: CPress
• Hmotnost: 582 g
• Rozměry: 248 × 175 × 18 mm
• Datum vydání: 31. July 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---