Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Odpočinkem k úspěchu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Vypadat mladší, být zdravější a vyzkoušet nový druh energie. Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí -– naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze. Kniha Síla klidu přináší jednu silnou techniku na každý den, přičemž mnohé z nich mohou být provedeny za méně než minutu. Znovu objevte pocit, že jste opravdu bdělí a zabýváte se svým tělem, prací a lidmi, které máte rádi.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Alternativní medicína, léčitelství

• Plný název: Odpočinkem k úspěchu
• Podnázev: aneb Proč jen spánek nestačí
• Autor: Matthew Edlund
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 296
• EAN: 9788072639762
• ISBN: 978-80-7263-976-2
• ID: 00192199
• Nakladatelství: Anag
• Hmotnost: 371 g
• Rozměry: 208 × 148 × 17 mm
• Datum vydání: 30. November 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---