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Více informací o knize Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica

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Anotace knihy

Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalitŕ. La respirazione č centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltŕ di concentrazione e molti altri ancora.

Parametry knihy

• Plný název: Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica
• Autor: Nancy Zi, F. Speciani
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788857302683
• ISBN: 8857302687
• ID: 13436359
• Nakladatelství: Red Edizioni
• Hmotnost: 166 g
• Rozměry: 143 × 213 × 11 mm
• Datum vydání: January 2011

Oblíbené z jiného soudku

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