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Více informací o titulu Relax 1 & 2 Entspannungstraining, 1 DVD

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Anotace titulu

Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und im Magen-Darmbereich.Die von der renommierten Entspannungs-Therapeutin Barbara Spachtholz zusammengestellten und von Ute St. Jean präsentierten acht Anti-Stress-Programme haben sich vielfach bewährt. Sie helfen, das natürliche Gleichgewicht zwischen Hetze und Ruhe, zwischen An- und Entspannung, zwischen Anstrengung und Erholung wieder herzustellen. Sie lernen, die am Stress-Geschehen beteiligten Körperreaktionen zu beeinflussen, sich auf Belastungen besser einzustellen oder negativen Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Parametry titulu

Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Relax 1 & 2 Entspannungstraining, 1 DVD
• Podnázev: Die Begleit-DVD zur beliebten TV-Serie des BR
• Autor: Barbara Spachtholz, Ute St. Jean
• Jazyk: Němčina
• Vazba: DVD
• EAN: 4015190011305
• ID: 05217376
• Nakladatelství: PSF Film + Video
• Hmotnost: 76 g
• Rozměry: 192 × 136 × 16 mm
• Datum vydání: 30. May 2008

Oblíbené z jiného soudku

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