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Anotace knihy

Unter Triathleten hält sich hartnäckig das Gerücht, die größten technischen Fertigkeiten seien beim Schwimmen erforderlich. Um ein guter Radfahrer zu werden, reicht es angeblich schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen. Falls Sie beabsichtigen, Wettkämpfe zu gewinnen, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihre Konkurrenten dieser Theorie weiterhin glauben und selbst der Wirklichkeit ins Auge blicken!§Dieses Buch zeigt, wie Sie mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen Verletzungen vorbeugen und mit verbesserter Tritt- und Fahrtechnik viel Kraft und Zeit sparen.§Zahlreiche Tipps für die beste Wettkampftaktik, einen schnellen Reifenwechsel und Übergang auf die Laufstrecke sind ebenso nachvollziehbar wie praxisnah. Die Trainingsprinzipien, das Messen der Intensität sowie die Erstellung eines individuellen Trainingsplans werden jeweils in einem eigenen Kapitel beschrieben.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Sonstige Sportarten

• Plný název: Radtraining im Triathlon
• Autor: Lynda Wallenfels
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 250
• EAN: 9783941297111
• ISBN: 3941297112
• ID: 01945822
• Nakladatelství: Sportwelt Verlag
• Hmotnost: 452 g
• Rozměry: 226 × 154 × 23 mm
• Datum vydání: 13. October 2011

Oblíbené z jiného soudku

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