Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize První pomoc pro vysoce citlivé

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 23 bodů

Anotace knihy

Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci? „Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.

Parametry knihy

• Plný název: První pomoc pro vysoce citlivé
• Autor: Asa-Saga Hammarstedt
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788026217367
• ISBN: 978-80-2621-736-7
• ID: 33554375
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 216 g
• Rozměry: 206 × 148 × 9 mm
• Rok vydání: 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---