Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Praktyka uwaznosci Osmiotygodniowy program cwiczen pozwalajacy uwolnic sie od depresji i napiecia emocjonalnego + CD

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 34 bodů

Anotace knihy

Terapia poznawcza oparta na uwaznosci to efektywny sposob na poprawe stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie sie od depresji. Jej skutecznosc zostala potwierdzona za pomoca prob klinicznych przeprowadzanych na calym swiecie. Przedstawiony w ksiazce program sklada sie z osmiu tygodni. Autorzy proponuja konkretne cwiczenia rozwijania uwaznosci na kazdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyslenia i watpliwosci, narzedzia pozwalajace na sledzenie swoich postepow oraz pomocne komentarze, prowadza krok po kroku do zmiany. Instrukcje do cwiczen uwaznosci zostaly zawarte na plycie dolaczonej do publikacji. Czy mozna wyobrazic sobie cos wspanialszego? Dzieki przystepnej formie kazdy moze skorzystac z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtonski Autorzy przedstawiaja nam praktyczny podrecznik, ktory uczy jak zrozumiec i wzmocnic umysl. Pomoze on uwolnic sie od depresji i leku, poprawic stan zdrowia i sposob funkcjonowania w swiecie. Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight Latwy do zrealizowania program, ktory uczy nas trenowac nasze umysly tak, by nie popadaly w powtarzajace sie schematy i odnalazly spokoj. Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne Psychologia. Psychoterapia Osobowość. Samorealizacja. Kariera

• Plný název: Praktyka uwaznosci Osmiotygodniowy program cwiczen pozwalajacy uwolnic sie od depresji i napiecia emocjonalnego + CD
• Autor: Mark Williams, John Teasdale
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 240
• EAN: 9788323340393
• ISBN: 8323340390
• ID: 12880590
• Nakladatelství: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
• Hmotnost: 615 g
• Rozměry: 280 × 210 × 12 mm
• Datum vydání: January 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---