Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Pilates

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu. Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale dozviete sa, ako prebieha kurz Pilatesovho cvičenia. Nájdete v nej: Pokyny, vďaka ktorým krok za krokom zvládnete vyše sto samostatných cvikov. Dozviete sa, koľkokrát máte cvik zopakovať, v akom tempe ho máte cvičiť a ako pri ňom máte dýchať. Celkovo deväť 15-, 30- a 45-minútových zostáv, tri pre každú úroveň. Telesné a duševné výhody rozličných polôh. Tipy, ako zhodnotiť svoj postup a stať sa sám sebe inštruktorom. Fotografie a opis najčastejších chýb. Rady týkajúce sa výživy a diéty zohľadňujúce individuálne potreby. Špecializované minizostavy vhodné pri určitých športoch či v istých situáciách. Tipy, ako začleniť Pilatesovo cvičenie do každodenného života. Z anglického originálu Pilates Practice Companion (Dorling Kindersley Limited, London 2011) preložil Róbert Hrebíček.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve slovenštině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Pilates
• Podnázev: Praktický sprievodca
• Autor: Alycea Ungarová
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 256
• EAN: 9788055129167
• ISBN: 978-80-551-2916-7
• ID: 01230342
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 892 g
• Rozměry: 241 × 220 × 20 mm
• Datum vydání: 30. September 2012

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---