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En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenosreflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además esuna buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.Aprenderás a:.Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración..Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti..Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura..Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunosconsejos de nutrición.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Plný název: Pilates
• Autor: Soasick Delanoe
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 80
• EAN: 9788416972227
• ISBN: 8416972222
• ID: 18130039
• Nakladatelství: URANO PUB INC
• Hmotnost: 136 g
• Rozměry: 221 × 172 × 7 mm
• Datum vydání: 28. February 2018

Oblíbené z jiného soudku

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