Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Perfect Body

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Kompleksowy podrecznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, ktorzy pragna systematycznie i skutecznie pracowac nad swoja sylwetka (zwiekszac mase miesniowa, zmniejszac wage ciala, redukowac poziom tkanki tluszczowej,ksztaltowac sylwetke). Informacje zawarte w tej ksiazce dostarczaja kompleksowej wiedzy pozwalajacej cwiczacym na kazdym poziomie zaawansowania treningowego dopasowac wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do wlasnych potrzeb i mozliwosci. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doswiadczonego trenera, tworcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykulow publikowanych w najlepszych czasopismach poswieconych sportom sylwetkowym beda przydatne zarowno dla amatorow fitnessu, jak i zawodnikow przygotowujacych sie do startu w turniejach kulturystycznych. Dobor cwiczen Tempo i objetosc treningu Wlasciwe odzywianie Regeneracja organizmu Kompleksowa rozgrzewka Trening kondycyjno-redukcyjny Praca nad proporcjami i symetria Taktyka unikania kontuzji Pierwszy rok treningow Nowoczesne programy etapowe Zaawansowane formy treningowe Taktyka roznicowania treningow Indywidualizacja treningow i diety ... i wiele wiecej "Szczerze polecam te pozycje jako swietna lekture dla poczatkujacych i zaawansowanych. Autor swietnie przedstawil metodyke treningow oraz jasno nakreslil zasady odzywiania. Ta ksiazka powinna sie znalezc zarowno na polce trenera, zawodnika, jak i kazdej osoby dbajacej o wyglad i zdrowie." Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania "Muscular Development"

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Plný název: Perfect Body
• Autor: Grzegorz Andrzejewski
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 456
• EAN: 9788372295507
• ISBN: 8372295506
• ID: 12910418
• Nakladatelství: Aha
• Hmotnost: 900 g
• Rozměry: 235 × 165 × 38 mm
• Datum vydání: January 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---