Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Ovládnite svoj metabolizmus

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 15 bodů

Anotace knihy

Vyzerá to tak, že takmer zápasíte so svojím telom, aby schudlo aspoň jedno kilo, alebo si udržalo súčasnú váhu? Uznávaná expertka na zdravie a fitness Jillian Michaels na tom bola rovnako. Preto oslovila významných odborníkov na metabolizmus a zistila, že neúmyselne niekoľko rokov drasticky poškodzovala svoj endokrinný systém rôznymi diétami. Po tom, čo svoj metabolizmus upravila, rozhodla sa podeliť o to, čo sa naučila, a vymyslela tento jednoduchý trojfázový plán, ktorý podporí všetky „chudnúce“ hormóny (vrátane priateľského HGH, testosterónu, DHEA, a už nie tak priateľského inzulínu, kortizolu a nadbytočného estrogénu) a upraví ich hladinu na optimálnu úroveň. V knihe Ovládnite svoj metabolizmus sa naučíte, ako vylúčiť z vašej stravy nevhodné potraviny, objaviť jedlo, ktoré prebudí gény spaľujúce tuky, a znovu obnoviť energiu a hormóny pre ľahké chudnutie. Michaels ponúka množstvo informácií, vrátane nákupného zoznamu, zdrojov kvalitných potravín, rád, ako jesť energeticky výživné jedlo do zásoby, šikovných tipov pre stravovanie mimo domova a množstvo rýchlych, jednoduchých a chutných receptov.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve slovenštině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravá výživa

• Plný název: Ovládnite svoj metabolizmus
• Podnázev: Zvodné a zdravé telo!
• Autor: Jillian Michaels; Mariska van Aalst
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 272
• EAN: 9788072639557
• ISBN: 978-80-7263-955-7
• ID: 00191759
• Nakladatelství: Anag
• Hmotnost: 407 g
• Rozměry: 235 × 153 × 16 mm
• Datum vydání: July 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---