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24 kurze Übungen (englisch angeleitet) für den ganzen Körper, für alle Altersgruppen und für alle individuellen Level. Die zweite Hälfte des Albums besteht aus vier längeren, reinen Instrumentalstücken. Die Übungen werden dir helfen, entspannter zu werden, besser zu Atmen, deine Beweglichkeit zu erhöhen und deinen Körper zu stärken. Sie können wahlweise im Stehen, Sitzen oder auf dem Boden ausgeführt werden und basieren auf den Prinzipien von Pilates, Yoga und den Martial Arts (Kampfkünsten).

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Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Erkrankungen, Heilverfahren

• Plný název: One Minute Fit
• Autor: Joshua Samson
• Jazyk: Němčina
• Vazba: CD
• EAN: 689973658328
• ID: 16674799
• Nakladatelství: SILENZIO MUSIC AG (Germany) / Egloffstein
• Hmotnost: 100 g
• Rozměry: 124 × 144 × 13 mm
• Datum vydání: 22. February 2011

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