Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Od stresu k progresu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu. Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako: • odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe, • skoncovať s úzkosťou a panikou, • sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži, • si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií, • prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu, • si účinnejšie organizovať čas, • si zvyšovať odolnosť proti stresu. Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech. Z anglického originálu The Stres Cure (Piatkus, An Imprint of Little, Brown Book Group, London 2015) preložil Róbert Hrebíček.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve slovenštině Populárně naučná pro dospělé Kariéra Psychologie a komunikace

• Plný název: Od stresu k progresu
• Autor: Patrick Holford, Susannah Lawsonová
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 384
• EAN: 9788055146836
• ISBN: 978-80-551-4683-6
• ID: 02859224
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 366 g
• Rozměry: 200 × 125 × 30 mm
• Datum vydání: 29. February 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---