Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Nakrmte své emoce

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 17 bodů

Anotace knihy

Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit. Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit. Kniha neradí co, nebo jak byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Nakrmte své emoce
• Podnázev: A zhubněte jednou provždy
• Autor: Jennifer L. Taitzová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788074850783
• ISBN: 978-80-7485-078-3
• ID: 00184641
• Nakladatelství: Barrister a Principal
• Hmotnost: 400 g
• Rozměry: 232 × 162 × 24 mm
• Datum vydání: 31. March 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---